Musa do Carnaval carioca, Quitéria Chagas revela a sua preparação para brilhar na folia

Rio - Beleza de musa, disciplina de atleta. Pisar no Sambódromo, brilhar e garantir a empolgação de milhares de foliões não é mesmo para qualquer mortal. Os 80 minutos de samba no pé, além de cansar a musculatura do corpo, podem provocar danos desagradáveis, como calos no pés e até tendinites. Para evitá-los, vale conferir as dicas da atriz e modelo Quitéria Chagas, que faz bonito na Sapucaí há oito Carnavais — e também fora da Avenida.

Este ano, Quitéria é musa da Unidos da Vila Isabel e do bloco Cordão da Bola Preta, e rainha da Banda da Saldanha, em Porto Alegre. “Muita gente acha que é só chegar e sambar, mas não é bem assim. Temos preparo de verdadeiros atletas, antes, durante e depois do samba”, conta a bela. Quitéria, que diminui as séries de musculação antes do Carnaval para não ficar musculosa demais, é adepta da acupuntura e não abre mão de uma boa alimentação, com frutas e legumes.

“Em função da minha jornada no samba, tive duas tendinites nos calcanhares. Curei com a acupuntura e, depois disso, faço como prevenção. Aderi à massagem corporal para relaxar a musculatura. Meu corpo fica muito rígido depois de tantas horas sambando”, comenta ela, que também corre na areia fofa.

“Gosto de correr na beira d’água para ganhar resistência e garantir o meu fôlego na Sapucaí. Além disso, a pele do meu pé é muito fininha. Criei muitos ferimentos por conta das sandálias e dos movimentos na ponta do pé que faço quando estou desfilando. Então, gosto de correr descalça na areia para engrossar a pele”, revela a musa, que, antes de entrar na quadra da Vila Isabel, coloca diversos curativos para proteger os pés. “Me sinto como aqueles lutadores de boxe cobrindo as mãos com ataduras. Basicamente é o que faço para proteger meus pés. Mas é preciso manter a discrição total. O curativo nunca pode aparecer. Já desfilei uma Sapucaí inteira com o pé todo ferido”, lembra a sambista.

Os tratamentos estéticos também fazem parte da rotina de Quitéria, adepta da drenagem linfática e dos banhos terapêuticos. “A massagem e o banho rejuvenescem”, garante ela. A drenagem linfática, queridinha das mulheres por ajudar a diminuir a retenção de líquidos, ativa, limpa e nutre os tecidos. Já a hidro-ozonioterapia permite melhor cicatrização e liberação de toxinas.

Os tratamentos favoritos de Quitéria

Os tratamentos adotados por Quitéria Chagas não são só para musas do Carnaval. Segundo a médica Karine Bezerra, da Clínica Levitate, especializada em medicina estética, a drenagem linfática é um dos mais requisitados pelas mulheres o ano inteiro. “Ela ajuda a diminuir a retenção de líquidos, ameniza o cansaço nas pernas e reduz o inchaço nos pés. O efeito é parecido quando se coloca os pés para o alto e os mantém por 5 a 10 minutos. Isso é importante, porque o músculo da batata da perna é como se fosse nosso segundo coração, ele também bombeia o sangue para o corpo”, explica.

Mas se para a drenagem existem alternativas caseiras, o banho de hidro-ozonioterapia é feito exclusivamente em clínicas. Nele, a cliente fica imersa numa banheira com água morna recebendo ozônio de 600 jatos. “É um dos melhores tratamentos que existem para cicatrização e para o bem-estar. São moléculas de oxigênio que intensificam a dilatação dos vasos, liberando toxinas. A água deve ser morna e acrescida de pétalas de rosa e até mesmo leite, deixando a pele macia. À medida que a cliente sua com o calor da água, ela vai liberando toxinas”, explica Karine.

O resultado é notado no visual de Quitéria. “Os banhos proporcionam efeito especial nos dias após os ensaios, quando exercito muito a minha musculatura”, conta Quitéria, que tem feito a terapia duas vezes por semana.